Mae rhai meddygon yn argymell bod cleifion yn osgoi fflworid fel ffordd o wella iechyd.
Mae ffynonellau amlygiad dynol i fflworid wedi cynyddu'n sylweddol ers i fflworideiddio dŵr cymunedol ddechrau yn yr Unol Daleithiau yn y 1940au. Mae'r IAOMT wedi esbonio, o ystyried y lefelau presennol o amlygiad, y dylai polisïau leihau a gweithio tuag at ddileu ffynonellau fflworid y gellir eu hosgoi, gan gynnwys fflworideiddio dŵr, deunyddiau deintyddol sy'n cynnwys fflworid, a chynhyrchion fflworid eraill, fel modd o hybu iechyd deintyddol ac iechyd cyffredinol.
Efallai y bydd defnyddwyr am gyfyngu neu osgoi datguddiadau fflworid fel ffordd o amddiffyn eu hiechyd. Amheuir bod dod i gysylltiad â fflworid yn effeithio ar bron bob rhan o'r corff dynol. Cliciwch yma i ddysgu mwy am effeithiau amlygiad ar iechyd i fflworid.
Cam 1: Gwybod Eich Ffynonellau
Y cam cyntaf wrth osgoi fflworid yw gwybod eich ffynonellau ohono! Yn ogystal â dŵr, mae'r ffynonellau hyn bellach yn cynnwys bwyd, diodydd, plaladdwyr, gwrteithwyr, cynhyrchion deintyddol a ddefnyddir gartref ac yn y swyddfa ddeintyddol, cyffuriau fferyllol, offer coginio (Teflon nad yw'n glynu), dillad, carpedu, ac amrywiaeth o eitemau defnyddwyr eraill yn cael ei ddefnyddio'n rheolaidd. Cliciwch yma i gael rhestr fanwl o ffynonellau fflworid: Efallai y byddwch chi'n synnu at rai o'r eitemau!
Cam 2: Labeli Galw a Chaniatâd Defnyddwyr Gwybodus Cywir
Ni all defnyddwyr sy'n dymuno osgoi fflworid ddibynnu ar labelu, gan nad yw rhai cynhyrchion yn cynnwys gwybodaeth fflworid.
Un mater o bwys yn yr UD yw nad yw defnyddwyr yn ymwybodol o'r fflworid a ychwanegir at gannoedd o gynhyrchion y maent yn eu defnyddio fel mater o drefn. Nid yw rhai dinasyddion hyd yn oed yn gwybod bod fflworid yn cael ei ychwanegu at eu dŵr yfed cymunedol, ac oherwydd nad oes labeli bwyd na dŵr potel, nid yw defnyddwyr yn yr un modd yn ymwybodol o'r ffynonellau fflworid hynny. Mae'r senarios hyn yn ei gwneud hi'n anodd osgoi fflworid, ond os bydd mwy o bobl yn mynnu rhyddid i ddewis dŵr a gwell labelu ar gynhyrchion, gallai'r llinell stori hon newid.
Er bod past dannedd a chynhyrchion deintyddol eraill dros y cownter yn cynnwys datgelu cynnwys fflworid a labeli rhybuddio, mae'r wybodaeth yn aml mewn ffont fach ac yn anodd ei darllen. Mae deunyddiau a ddefnyddir yn y swyddfa ddeintyddol yn darparu llai fyth o ymwybyddiaeth defnyddwyr gan nad yw caniatâd gwybodus yn cael ei ymarfer yn gyffredinol, ac mewn sawl achos, ni chrybwyllir y claf am bresenoldeb a risgiau fflworid mewn deunyddiau deintyddol. Unwaith eto, os bydd mwy o bobl yn mynnu gwell labelu a chydsyniad gwybodus gan ddefnyddwyr, gallai hyn newid.
Cam 3: Newid Eich Arferion
Y trydydd cam i osgoi fflworid yw gwneud newidiadau i'ch ffordd o fyw. Er y byddai cydsyniad gwybodus defnyddwyr a labeli cynnyrch mwy addysgiadol yn cyfrannu at gynyddu ymwybyddiaeth cleifion ynghylch cymeriant fflworid, mae angen i ddefnyddwyr hefyd chwarae rôl fwy gweithredol wrth atal ceudodau. Byddai gwell diet, gwell arferion iechyd y geg, a mesurau eraill yn cynorthwyo i leihau pydredd dannedd, yn ogystal â llawer o anhwylderau eraill.
Mae angen newid arferion eraill hefyd er mwyn osgoi dod i gysylltiad â fflworid yn ddiangen. Er enghraifft, rhai bwydydd a diodydd (unrhyw rai a phob un wedi'i wneud â dŵr fflworideiddio, gan gynnwys dŵr potel, te, sudd, diodydd meddal, A hyd yn oed cwrw a bydd angen opsiynau iachach yn lle gwin). Mae hyn yn arbennig o bwysig i'w ystyried yn achos fformiwla yfed babanod a wneir â dŵr tap fflworideiddio. Byddai defnyddio dŵr potel heb fflworideiddio ar gyfer fformiwla fabanod yn lleihau lefelau peryglus o fflworid yn sylweddol. Cliciwch yma i ymweld â chronfa ddata am lefelau fflworid mewn bwyd a diodydd, a gwnewch yn siŵr eich bod yn edrych ar dudalennau 12-26.
Hefyd, mae rhai defnyddwyr yn dewis prynu hidlwyr dŵr arbennig i gael gwared â fflworid o'u dŵr. Mae'n bwysig gwneud yn ofalus ymchwilio hidlwyr dŵr, gan nad yw llawer ohonynt yn cael gwared â fflworid yn llwyddiannus. Mae'r Rhwydwaith Gweithredu Fflworid Mae gan (FAN) adnoddau defnyddiol ar gyfer defnyddwyr sydd am osgoi dod i gysylltiad â fflworid. Cliciwch yma i ymweld â thudalen FAN ar y pwnc hwn.
Cam 4: Newid y Byd!
Ni all defnyddwyr sy'n dymuno osgoi fflworid ddibynnu ar labelu, gan nad yw rhai cynhyrchion yn cynnwys gwybodaeth fflworid.
Yn olaf, yn ogystal â newid eich bywyd eich hun, efallai yr hoffech chi gymryd rhan hefyd trwy weithredu i atal fflworeiddio yn eich cymuned, gwlad, a hyd yn oed y byd yn gyffredinol. Gan fod y wladwriaeth neu'r fwrdeistref leol yn gwneud y penderfyniad i fflworeiddio dŵr cymunedol, mae eich rôl fel dinesydd yn eich cymuned yn hanfodol i helpu'ch rhanbarth i osgoi fflworid.
Os ydych chi'n gweithio i atal fflworid yn eich cymuned ac yr hoffech chi ddarparu gwybodaeth o'r IAOMT i swyddogion cyhoeddus, cliciwch yma i lawrlwytho llythyr PDF (rhaid arbed i gyfrifiadur / dyfais i fewnosod dyddiad). Mae'r IAOMT hefyd yn eich croesawu i argraffu unrhyw un o'r deunyddiau fflworid ar y wefan hon i'w rhannu ag eraill. Cliciwch yma i weld pob un o'r Adnoddau IAOMT ar fflworid.
Yn bwysig, mae gan y Rhwydwaith Gweithredu Fflworid (FAN) becyn offer i ddefnyddwyr gymryd rhan mewn dod â fflworideiddio i ben. Cliciwch yma i ymweld â thudalen Gweithredu FAN.
Detholiad o'r DVD: “Persbectifau Proffesiynol ar Fflworideiddio Dŵr”. I ddysgu mwy, ac i brynu'r DVD, gweler: http://www.fluoridealert.org
Awduron Erthygl Fflworid
Mae Dr. Jack Kall, DMD, FAGD, MIAOMT, yn Gymrawd o'r Academi Deintyddiaeth Gyffredinol ac yn gyn-lywydd y bennod Kentucky. Mae'n Feistr Achrededig yn yr Academi Ryngwladol Meddygaeth y Geg a Thocsicoleg (IAOMT) ac ers 1996 mae wedi gwasanaethu fel Cadeirydd ei Bwrdd Cyfarwyddwyr. Mae hefyd yn gwasanaethu ar Fwrdd Ymgynghorwyr y Sefydliad Meddygol Bioreoleiddiol (BRMI). Mae'n aelod o'r Sefydliad Meddygaeth Weithredol ac Academi Iechyd Systemig y Geg America.
Derbyniodd Dr. Griffin Cole, MIAOMT ei Feistriaeth yn yr Academi Ryngwladol Meddygaeth y Geg a Thocsicoleg yn 2013 a drafftiodd Lyfryn Fflworeiddio'r Academi a'r Adolygiad Gwyddonol swyddogol ar y defnydd o Osôn mewn therapi camlesi gwreiddiau. Mae'n gyn Lywydd yr IAOMT ac mae'n gwasanaethu ar Fwrdd y Cyfarwyddwyr, y Pwyllgor Mentor, y Pwyllgor Fflworid, y Pwyllgor Cynadledda ac ef yw Cyfarwyddwr Cwrs Hanfodion.
