Yr ôl-gerbyd hwn ar gyfer y ffilm ddogfen Tystiolaeth o Niwed yn cynnwys claf ag MS sy'n trafod ei gysylltiad â'i llenwadau mercwri amalgam deintyddol.

Sglerosis Ymledol a Datguddiad Mercwri; Crynodeb a Chyfeiriadau

mercwri deintyddol a sglerosis ymledolNodwyd sglerosis ymledol (“MS”) yn gyffredin gyntaf yn y bedwaredd ganrif ar bymtheg yn ystod y ffrâm amser y daeth llenwadau amalgam i ddefnydd cyffredin. Mae tystiolaeth storïol anghyhoeddedig wedi nodi bod nifer sylweddol o ddioddefwyr MS, ond yn sicr nid pob un, y mae eu llenwadau mercwri / arian wedi'u tynnu yn cael eu datrys (rhyddhad digymell) neu'n gwella'n raddol. Ategwyd y dystiolaeth storïol hon gan astudiaethau cyhoeddedig dros yr 50 mlynedd diwethaf.

Er enghraifft, mewn gwaith a gyhoeddwyd ym 1966, daeth Baasch i'r casgliad bod sglerosis ymledol yn fath oedolyn o acrodynia (clefyd pinc) ac adwaith niwro-alergaidd a achoswyd, yn y rhan fwyaf o achosion, gan arian byw o lenwadau amalgam.1  Adroddodd Baasch sawl achos penodol a dyfynnodd astudiaethau parhaus a oedd yn dangos bod dilyniant yn dod i ben a gwella datrysiad MS ar ôl cael gwared â llenwadau amalgam.

Mewn astudiaeth fanwl a gyhoeddwyd ym 1978, dangosodd Craelius gydberthynas gref (P <0.001) rhwng cyfraddau marwolaeth MS a pydredd dannedd.2  Dangosodd y data'r annhebygolrwydd bod y gydberthynas hon oherwydd siawns. Gwrthodwyd nifer o ffactorau dietegol fel achosion sy'n cyfrannu.

Cynigiodd rhagdybiaeth a gyflwynwyd gan TH Ingalls, MD, ym 1983 y gallai llif arian yn ôl yn araf o gamlesi gwreiddiau neu lenwadau amalgam arwain at MS yng nghanol oed.3  Ail-enwodd hefyd y data epidemiolegol helaeth a ddangosodd gydberthynas linellol rhwng cyfraddau marwolaeth o MS a nifer y dannedd pydredig, ar goll a wedi'u llenwi. Mewn ymchwil a gyhoeddwyd ym 1986, awgrymodd Ingalls y dylai ymchwilwyr sy'n astudio achosion MS archwilio hanes deintyddol y cleifion yn ofalus.4

Parhaodd astudiaethau eraill i sefydlu'r cysylltiad posibl rhwng MS a mercwri. Er enghraifft, canfu ymchwil gan Ahlrot-Westerlund o 1987 fod gan gleifion MS wyth gwaith y lefel arferol o fercwri yn eu hylif asgwrn cefn cerebral o gymharu â rheolyddion niwrolegol iach.5

Yn ogystal, ymchwiliodd ymchwilwyr Siblerud a Kienholz o Sefydliad Ymchwil Rocky Mountain, Inc., i'r rhagdybiaeth bod mercwri o lenwadau amalgam deintyddol yn gysylltiedig ag MS mewn gwaith a gyhoeddwyd ym 1994.6  Roedd yn cymharu canfyddiadau gwaed rhwng pynciau MS y tynnwyd eu amalgams a phynciau MS ag amalgams:

Canfuwyd bod gan bynciau MS ag amalgams lefelau sylweddol is o gelloedd gwaed coch, haemoglobin, a hematocrit o gymharu â phynciau MS â thynnu amalgam. Roedd lefelau Thyroxine hefyd yn sylweddol is yn y grŵp MS amalgam, ac roedd ganddynt lefelau sylweddol is o gyfanswm celloedd atal lymffocytau T a T-8 (CD8). Roedd gan y grŵp MS amalgam nitrogen wrea gwaed sylweddol uwch ac IgG serwm is. Roedd mercwri gwallt yn sylweddol uwch yn y pynciau MS o'i gymharu â'r grŵp rheoli nad yw'n MS. Canfu holiadur iechyd fod gwaethygu llawer mwy (33.7%) o bynciau MS ag amalgams yn ystod y 12 mis diwethaf o gymharu â'r gwirfoddolwyr MS a gafodd eu tynnu amalgam. 7

Mae rôl myelin, sylwedd sy'n helpu'r ymennydd i anfon negeseuon i'r corff, yn rhan hanfodol o ymchwil MS, ac mae Sefydliad MELISA wedi datblygu'r hyn y maen nhw'n credu sy'n ddatblygiad arloesol wrth ddeall MS trwy gydnabod y cysylltiad rhwng alergedd metel a'r erydiad. o myelin.  Mewn ymchwil a gyhoeddwyd ym 1999, Nododd Stejskal a Stejskal fod adweithiau gorsensitif yn cael eu sbarduno gan ronynnau metel sy'n mynd i mewn i gorff unigolyn sydd ag alergedd i'r metel dan sylw.8  Yna mae'r gronynnau hyn yn rhwymo i'r myelin, gan newid ei strwythur protein ychydig. Mewn pobl gorsensitif, mae'r strwythur newydd (myelin ynghyd â gronyn metel) wedi'i nodi ar gam fel goresgynnwr tramor ac ymosodir arno (ymateb hunanimiwn). Ymddengys mai'r tramgwyddwr yw'r “placiau myelin” yn yr ymennydd, sy'n gyffredin mewn cleifion ag MS. Gall placiau o'r fath fod yn ganlyniad alergedd metel. Yn fuan, dechreuodd Sefydliad MELISA ddogfennu bod cleifion â phroblemau autoimmunity yn gwella'n rhannol ac, mewn rhai achosion, yn adferiad llawn trwy gael gwared ar y ffynhonnell fetel - llenwadau deintyddol yn aml.9

Astudiaeth garfan ôl-weithredol gan Bates et al. a gyhoeddwyd yn 2004 yn cynnwys archwilio cofnodion triniaeth 20,000 o bobl yn Llu Amddiffyn Seland Newydd (NZDF).10  Nod yr ymchwilwyr oedd archwilio cysylltiadau posibl rhwng amalgam deintyddol ac effeithiau ar iechyd, ac arweiniodd eu canfyddiadau atynt i awgrymu cysylltiad “cymharol gryf” rhwng MS ac amlygiad amalgam deintyddol. At hynny, daeth tair astudiaeth rheoli achos MS a gyhoeddwyd yn flaenorol i'r casgliad nad oedd unrhyw gysylltiadau arwyddocaol â llenwadau mercwri amalgam deintyddol11 12 13 nodwyd gan Bates et al. fel rhai sydd â chyfyngiadau amrywiol. Hyd yn oed yn fwy penodol, nododd Bates a'i gydweithwyr mai dim ond un o'r tair astudiaeth hynny a ddefnyddiodd achosion digwyddiadau a chofnodion deintyddol, a bod yr un astudiaeth mewn gwirionedd yn cynhyrchu amcangyfrifon risg uwch ar gyfer nifer fwy o lenwadau mercwri amalgam.14

Cynhaliwyd adolygiad systematig o lenyddiaeth am amalgam deintyddol a sglerosis ymledol gan ymchwilwyr o Ganada a'i gyhoeddi yn 2007.15  Tra bod Aminzadeh et al. adroddwyd bod y risg cymhareb ods o MS ymhlith cludwyr amalgam yn gyson, fe wnaethant awgrymu ei fod yn gynnydd bach ac an-ystadegol arwyddocaol. Fodd bynnag, soniasant am gyfyngiadau eu gwaith eu hunain ac fe wnaethant hefyd argymell y dylai astudiaethau yn y dyfodol ystyried ffactorau eraill megis maint amalgam, arwynebedd a hyd yr amlygiad wrth archwilio ymhellach unrhyw gysylltiad rhwng amalgam deintyddol ac MS.

Roedd saith deg pedwar o gleifion ag MS a saith deg pedwar o wirfoddolwyr iach yn destun astudiaeth o Iran gan Attar et al. a gyhoeddwyd yn 2011.16  Canfu'r ymchwilwyr fod y lefel mercwri serwm mewn cleifion MS yn sylweddol uwch na'r rheolyddion. Fe wnaethant awgrymu y gallai'r lefelau uwch o arian byw mewn serwm fod yn ffactor o ran tueddiad i sglerosis ymledol.

Yn 2014, cyhoeddwyd rhagdybiaethau meddygol gan Roger Pamphlett o Brifysgol Sydney yn Awstralia a oedd yn cysylltu gwenwynyddion amgylcheddol, gan gynnwys mercwri, ag anhwylderau'r system nerfol ganolog.17  Ar ôl disgrifio amlygiad i wenwynyddion a'r effaith ar y corff, cynigiodd: “Mae'r camweithrediad noradrenalin sy'n deillio o hyn yn effeithio ar ystod eang o gelloedd CNS a gall sbarduno nifer o niwroddirywiol (clefyd Alzheimer, Parkinson a niwronau motor), datgymalu (sglerosis ymledol), a chyflyrau seiciatryddol (iselder mawr ac anhwylder deubegynol). ”18

Dangosodd ymchwil a gyhoeddwyd yn 2016 fod Pamphlett wedi casglu tystiolaeth i gefnogi ei ragdybiaeth. Astudiodd ef a chydweithiwr samplau llinyn asgwrn y cefn gan 50 o bobl rhwng 1 a 95 oed.19  Fe wnaethant ddarganfod bod gan 33% o'r rhai 61-95 oed fetelau trwm yn eu interneuronau asgwrn cefn (tra nad oedd gan oedrannau iau). Arweiniodd yr ymchwil iddynt ddod i'r casgliad: “Gallai niwed i interneuronau ataliol o fetelau gwenwynig yn ddiweddarach mewn bywyd arwain at anaf excitotoxic i motoneurons a gallai fod yn sail i anaf neu golled motoneuron mewn cyflyrau fel ALS / MND, sglerosis ymledol, sarcopenia a fasciculations llo."20

Cyhoeddwyd astudiaeth arall yn 2016, gan ymchwilwyr ym Mhrifysgol Gogledd Carolina, y Canolfannau Rheoli ac Atal Clefydau, a Phrifysgol Duke, yn yr un modd archwiliwyd y cysylltiad posibl rhwng metelau trwm a sglerosis ymledol.21  Cafodd 217 o unigolion â MS a 496 o reolaethau eu cynnwys yn yr astudiaeth rheoli achos yn seiliedig ar boblogaeth, a ddyluniwyd i werthuso'r berthynas rhwng dod i gysylltiad â phlwm, mercwri, a thoddyddion a 58 o polymorffadau niwcleotid sengl mewn genynnau sy'n gysylltiedig ag MS. Napier et al. canfu fod unigolion ag MS yn fwy tebygol na'r rheolaethau i riportio amlygiad plwm a mercwri.

Mae hefyd yn hanfodol nodi bod nifer o hanesion achos a gyhoeddwyd yn ystod y 25 mlynedd diwethaf, yn ogystal â rhywfaint o'r ymchwil a grybwyllwyd uchod, wedi dogfennu'r potensial i gleifion MS brofi lefelau amrywiol o welliannau iechyd ar ôl cael gwared â'u llenwadau amalgam. Amlygodd ymchwil gan Redhe a Pleva a gyhoeddwyd ym 1993 ddwy enghraifft o dros 100 o achosion cleifion yn gwerthuso effeithiau imiwnolegol amalgam deintyddol.22  Fe wnaethant awgrymu bod tynnu amalgam yn cynhyrchu canlyniadau buddiol mewn rhai achosion o MS. Fel enghraifft arall, nododd astudiaeth gan Huggins and Levy a gyhoeddwyd ym 1998 fod tynnu amalgams deintyddol, pan gânt eu cynnal gyda thriniaethau clinigol eraill, wedi newid nodweddion ffotolabelio proteinau hylif serebro-sbinol mewn unigolion ag MS.23

Mae enghreifftiau eraill hefyd yn darparu tystiolaeth o fuddion posibl tynnu amalgam i gleifion MS. Cyhoeddwyd ymchwil gan Sefydliad MELISA yn 2004 gwerthuso effeithiau tynnu amalgam ar iechyd mewn cleifion ag alergedd mercwri ag autoimmunity, a digwyddodd y gyfradd wella uchaf mewn cleifion ag MS.24  Yn ogystal, roedd hanes achos a gyhoeddwyd yn 2013 gan ymchwilwyr o'r Eidal yn dogfennu bod claf ag MS a gafodd lenwadau mercwri wedi'u tynnu ac yna'n cael therapi twyllo (math penodol o ddadwenwyno) wedi gwella.25  Ysgrifennodd yr ymchwilwyr, y mae un ohonynt yn gysylltiedig â'r Weinyddiaeth Iechyd yn yr Eidal, fod y dystiolaeth a gyflwynir yn tueddu i “gadarnhau rhagdybiaeth TMP [gwenwyn metel gwenwynig] fel sbardun amgylcheddol neu iatrogenig i MS, yn enwedig pan fo dadwenwyno annigonol yn y gwraidd. ” 26

Er bod angen mwy o ymchwil i bennu maint llawn y berthynas rhwng mercwri ac MS, mae llenyddiaeth wyddonol a gyhoeddwyd yn ystod yr 50 mlynedd diwethaf yn parhau i awgrymu bod yn rhaid i amlygiad mercwri o amalgams deintyddol, yn ogystal ag o unrhyw amlygiad mercwri gradd isel cronig arall. cael ystyriaeth ddifrifol am rôl bosibl yn etioleg MS. Rhaid cofio hefyd bod datguddiadau gwenwynig eraill yn debygol o chwarae rolau tebyg, sy'n helpu i egluro pam nad oes gan rai cleifion MS lenwadau deintyddol amalgam mercwri neu ddatguddiadau mercwri hysbys eraill. Er enghraifft, cysylltodd astudiaeth a gyhoeddwyd yn 2016 gan ymchwilwyr yn Taiwan MS i arwain amlygiad mewn pridd.27

Mae'n bwysig cofio hefyd, ar y cyfan, bod yr ymchwil fwyaf cyfredol yn dangos bod achos MS yn fwyaf amlswyddogaethol yn fwyaf credadwy. Felly, gellir ystyried mercwri fel dim ond un ffactor tebygol yn y clefyd hwn, ac mae datguddiadau gwenwynig eraill, amrywioldebau genetig, presenoldeb alergeddau metel, a nifer o amgylchiadau ychwanegol yn chwarae rolau posibl mewn MS hefyd.

CYFEIRIADAU

  1. Baasch E. Theoretische Überlegungen zur Ätiologie der Sclerosis multiplex. Schweiz. Bwa. Neurol. Neurochir. Seiciatreg. 1966, 98: 1 9-.
  2. Craelius W. Epidemioleg gymharol sglerosis ymledol a pydredd dannedd. Cyfnodolyn Epidemioleg ac Iechyd Cymunedol. 1978 Medi 1; 32 (3): 155-65.
  3. Mewnosodiadau TH. Epidemioleg, etioleg, ac atal sglerosis ymledol: Rhagdybiaeth a ffaith. Cyfnodolyn Americanaidd Meddygaeth Fforensig a Phatholeg. 1983 Mawrth 1; 4 (1): 55-62.
  4. Mewnosodiadau T. Sbardunau ar gyfer sglerosis ymledol. The Lancet. 1986 Gorff 19; 328 (8499): 160.
  5. Ahlrot-Westerlund B. Sglerosis Ymledol a mercwri mewn hylif serebro-sbinol. Yn Ail Symposiwm Nordig ar Elfennau Olrhain ac Iechyd Dynol, Odense, Denmarc 1987 Awst.
  6. Siblerud RL, Kienholz E. Tystiolaeth y gall mercwri o lenwadau deintyddol arian fod yn ffactor etilolegol mewn sglerosis ymledol. Gwyddoniaeth Cyfanswm yr Amgylchedd. 1994 Mawrth 15; 142 (3): 191-205.
  7. Siblerud RL, Kienholz E. Tystiolaeth y gall mercwri o lenwadau deintyddol arian fod yn ffactor etilolegol mewn sglerosis ymledol. Gwyddoniaeth Cyfanswm yr Amgylchedd. 1994 Mawrth 15; 142 (3): 191-205.
  8. Stejskal J, Stejskal VD. Rôl metelau mewn autoimmunity a'r cysylltiad â niwroendocrinoleg. Llythyrau Niwroendocrinoleg. 1999;20(6):351-66.
  9. Stejskal VD, Danersund A, Lindvall A, Hudecek R, Nordman V, Yaqob A, Mayer W, Bieger W, Lindh U. lymffocytau metel-benodol: biomarcwyr sensitifrwydd mewn dyn. Llythyrau Niwroendocrinoleg. 1999, 20: 289 98-.
  10. Bates MN, Fawcett J, Garrett N, Cutress T, Kjellstrom T. Effeithiau iechyd amlygiad amalgam deintyddol: astudiaeth garfan ôl-weithredol. International Journal of Epidemioleg. 2004 Awst 1; 33 (4): 894-902.
  11. Bangsi D, Ghadirian P, Ducic S, Morisset R, Ciccocioppo S, McMullen E, Krewski D. Amalgam deintyddol a sglerosis ymledol: astudiaeth rheoli achos ym Montreal, Canada. International Journal of Epidemioleg. 1998 Awst 1; 27 (4): 667-71.
  12. Casetta I, Invernizzi M, Granieri E. Sglerosis ymledol ac amalgam deintyddol: astudiaeth rheoli achos yn Ferrara, yr Eidal. Niwroepidemioleg. 2001 Mai 9; 20 (2): 134-7.
  13. McGrother CW, Dugmore C, Phillips MJ, Raymond NT, Garrick P, Baird WO. Sglerosis ymledol, pydredd dannedd a llenwadau: astudiaeth rheoli achos. Cyfnodolyn Deintyddol Prydain. 1999 Medi 11; 187 (5): 261-4.
  14. Dyfynnwyd fel Bangsi D, Ghadirian P, Ducic S, Morisset R, Ciccocioppo S, McMullen E, Krewski D. Amalgam deintyddol a sglerosis ymledol: astudiaeth rheoli achos ym Montreal, Canada. International Journal of Epidemioleg. 1998 Awst 1; 27 (4): 667-71.

Yn Bates MN, Fawcett J, Garrett N, Cutress T, Kjellstrom T. Effeithiau amlygiad amalgam deintyddol ar iechyd: astudiaeth garfan ôl-weithredol. International Journal of Epidemioleg. 2004 Awst 1; 33 (4): 894-902.

  1. Aminzadeh KK, Etminan M. Amalgam deintyddol a sglerosis ymledol: Adolygiad a meta-ddadansoddiad systematig. Cyfnodolyn Deintyddiaeth Iechyd y Cyhoedd. 2007 Ion 1; 67 (1): 64-6.
  2. Attar AC, Kharkhaneh A, Etemadifar M, Keyhanian K, Davoudi V, Saadatnia M. Lefel mercwri serwm a sglerosis ymledol. Ymchwil Elfen Olrhain Biolegol. 2012 Mai 1; 146 (2): 150-3.
  3. Pamphlett R. Y locws ceruleus yn cymryd gwenwynyddion amgylcheddol: sbardun posib ar gyfer anhwylderau niwroddirywiol, datgymalu a seiciatryddol. Rhagdybiaethau meddygol. 2014 Ion 31; 82 (1): 97-104.
  4. Pamphlett R. Y locws ceruleus yn cymryd gwenwynyddion amgylcheddol: sbardun posib ar gyfer anhwylderau niwroddirywiol, datgymalu a seiciatryddol. Rhagdybiaethau meddygol. 2014 Ion 31; 82 (1): 97-104.
  5. Pamphlett R, Iddew SK. Derbyn Metelau Trwm yn Gysylltiedig ag Oedran mewn Interneuronau Asgwrn Cefn Dynol. Plotiau Un. 2016 Medi 9; 11 (9): e0162260.
  6. Pamphlett R, Iddew SK. Derbyn Metelau Trwm yn Gysylltiedig ag Oedran mewn Interneuronau Asgwrn Cefn Dynol. Plotiau Un. 2016 Medi 9; 11 (9): e0162260.
  7. Napier MD, Poole C, Satten GA, Ashley-Koch A, Marrie RA, Williamson DM. Metelau trwm, toddyddion organig, a sglerosis ymledol: Golwg archwiliadol ar ryngweithio genynnau-amgylchedd. Archifau Iechyd yr Amgylchedd a Galwedigaethol. 2016 Ion 2; 71 (1): 26-34.
  8. Redhe O, Pleva J. Adferiad o sglerosis ochrol amyotroffig ac o alergedd ar ôl tynnu llenwadau amalgam deintyddol. Cyfnodolyn Rhyngwladol Risg a Diogelwch mewn Meddygaeth. 1993 Dec;4(3):229-36.
  9. Huggins HA, Ardoll TE. Newidiadau protein hylif cerebrospinal mewn sglerosis ymledol ar ôl tynnu amalgam deintyddol. Adolygiad Meddygaeth Amgen. 1998 Awst; 3: 295-300.
  10. Prochazkova J, Sterzl I, Kucerova H, Bartova J, Stejskal VD. Effaith fuddiol amnewidiad amalgam ar iechyd mewn cleifion ag autoimmunity. Llythyrau Niwroendocrinoleg. 2004 Mehefin 1; 25 (3): 211-8.
  11. Zanella SG, di Sarsina PR. Personoli triniaethau sglerosis ymledol: defnyddio'r dull therapi twyllo. Archwiliwch: The Journal of Science and Healing. 2013 Awst 31; 9 (4): 244-8.
  12. Zanella SG, di Sarsina PR. Personoli triniaethau sglerosis ymledol: defnyddio'r dull therapi twyllo. Archwiliwch: The Journal of Science and Healing. 2013 Awst 31; 9 (4): 244-8.
  13. Tsai CP, Lee CT. Nifer yr achosion o sglerosis ymledol sy'n gysylltiedig â chrynodiadau plwm y pridd ac arsenig yn Taiwan. Plotiau Un. 2013 Mehefin 17; 8 (6): e65911.

Mae gan yr IAOMT nifer o adnoddau ychwanegol sy'n gysylltiedig â'r pwnc hwn:

Awduron Erthygl Mercwri Deintyddol

( Darlithydd, Gwneuthurwr Ffilm, Dyngarwr )

Bu Dr David Kennedy yn ymarfer deintyddiaeth am dros 30 mlynedd ac ymddeolodd o bractis clinigol yn 2000. Ef yw Cyn Lywydd yr IAOMT ac mae wedi darlithio i ddeintyddion a gweithwyr iechyd proffesiynol eraill ledled y byd ar bynciau iechyd deintyddol ataliol, gwenwyndra mercwri, a fflworid. Mae Dr. Kennedy yn cael ei gydnabod ledled y byd fel eiriolwr dros ddŵr yfed diogel, deintyddiaeth fiolegol ac mae'n arweinydd cydnabyddedig ym maes deintyddiaeth ataliol. Mae Dr. Kennedy yn awdur a chyfarwyddwr medrus y ffilm ddogfen arobryn Fluoridegate.

Derbyniodd Dr. Griffin Cole, MIAOMT ei Feistriaeth yn yr Academi Ryngwladol Meddygaeth y Geg a Thocsicoleg yn 2013 a drafftiodd Lyfryn Fflworeiddio'r Academi a'r Adolygiad Gwyddonol swyddogol ar y defnydd o Osôn mewn therapi camlesi gwreiddiau. Mae'n gyn Lywydd yr IAOMT ac mae'n gwasanaethu ar Fwrdd y Cyfarwyddwyr, y Pwyllgor Mentor, y Pwyllgor Fflworid, y Pwyllgor Cynadledda ac ef yw Cyfarwyddwr Cwrs Hanfodion.

Claf yn y gwely gyda'r meddyg yn trafod adweithiau a sgîl-effeithiau oherwydd gwenwyndra mercwri
Llenwadau Mercwri: Sgîl-effeithiau ac Adweithiau Amalgam Deintyddol

Mae ymatebion a sgîl-effeithiau llenwadau mercwri amalgam deintyddol yn seiliedig ar nifer o ffactorau risg unigol.

Symptomau Gwenwyn Mercwri a Llenwadau Amalgam Deintyddol

Mae llenwadau mercwri amalgam deintyddol yn rhyddhau anwedd yn barhaus a gallant gynhyrchu amrywiaeth o symptomau gwenwyn mercwri.

Adolygiad Cynhwysfawr o Effeithiau mercwri mewn Llenwadau Amalgam Deintyddol

Mae'r adolygiad manwl 26 tudalen hwn o'r IAOMT yn cynnwys ymchwil am risgiau i iechyd pobl a'r amgylchedd yn sgil mercwri mewn llenwadau amalgam deintyddol.

Rhannwch yr erthygl hon ar gyfryngau cymdeithasol